春季怎么瘦小腿？8招让你摆脱萝卜腿
微微小编 2014-03-06 20:30:00
因为不正确的运动方式和平时长时间的久坐及久站等，非常容易导致萝卜腿的出现。这让不少爱美MM们非常烦恼。那春季怎么瘦小腿呢?下面美腿瘦腿小编就跟大家一起分享瘦腿的小窍门，让大家轻松摆脱萝卜腿。
交互蹲跳
一天做30次，1个月后就可以感觉到脂肪减少变成肌肉，变成肌肉后可能有一段时间会变得变胖，接下来就会燃烧脂肪，一定要坚持下去哦。
按摩小腿
在小腿上均匀涂上按摩霜。用手轻按，关节四周画圆按摩。一天按20分钟，慢慢就会见效，按摩小腿对血液循环良好是很重要的，温热双脚，注意要由脚底往上按摩，坚持下去一个星期可瘦一斤。
仰卧起坐
慢慢地做就好，每天早晚各十次，仰卧起坐可以有效燃烧脂肪，小腹会变紧实。这个春天就可以让你的腰围减少3CM。
扭腰
左右算一次，每天做3次，一次30个差不多，扭腰的动作能动到沉睡的腰部肌肉，有效燃烧脂肪。坚持一个月能瘦2公斤左右。
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