瘦腿3步法 美腿还提臀(图)

微微小编| 2013-08-16 22:41:55
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提升美腿线条操

 

坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄,夹高至与地板平行,再放下。8-10次为一组,做2-3组。

 

功效:可使大腿上侧紧绷。

 

瘦腿3步走,助你拥有修长美腿!不同类型的粗腿,瘦腿方法大不同。如果你还想继续了解更多瘦腿方法,小编为你推荐文章:4步纠正O型腿 瘦出纤瘦美腿

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