瘦腿3步法 美腿还提臀（图)
微微小编 2013-08-16 22:41:55
提升美腿线条操
坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8-10次为一组，做2-3组。
功效：可使大腿上侧紧绷。
瘦腿3步走，助你拥有修长美腿!不同类型的粗腿，瘦腿方法大不同。如果你还想继续了解更多瘦腿方法，小编为你推荐文章：4步纠正O型腿 瘦出纤瘦美腿
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微微小编 2013-08-16 22:41:55
提升美腿线条操
坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8-10次为一组，做2-3组。
功效：可使大腿上侧紧绷。
瘦腿3步走，助你拥有修长美腿!不同类型的粗腿，瘦腿方法大不同。如果你还想继续了解更多瘦腿方法，小编为你推荐文章：4步纠正O型腿 瘦出纤瘦美腿
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