如何瘦腿最快？利用椅子快速瘦小腿
小蕊 2013-07-31 17:01:41
夏日炎炎，短裤短裙齐齐上阵，可粗壮的小粗腿该怎么办呢?你想拥有一双纤细的美腿吗?想知道如何瘦腿最快/吗?下面，来看看微微瘦腿小编推荐的达人居家瘦腿方法，在家利用椅子就能快速瘦小腿噢!
夏天到了，天气越来越热!当然大家都爱穿短裤、短裙啊，我也不例外啦!想当初我都不敢穿短裤，因为实在是太胖了，不然就会再加丝袜，来掩盖我的缺点。自己胖的时候，一件短裤我都要找好久才找得到尺寸，要拍照的时候最怕拍到腿.，因为真的好粗好难看.，经过了一年多的自我挑战，现在终于瘦下来了呀，虽然还没有很瘦很好看啦。不过现在的腿总算是勉强上的了镜头了。
下面这篇就是要来教各位女孩们怎么在家利用空闲时间利用简单的椅子来瘦腿哦。平常看电视的时候，打电脑有空闲的时候，就可以利用椅子来抬腿。
有很多种方法可以抬腿，每个方法每天抬30〜50下。
<1>平常坐姿可以这样坐，三分之一凳，要记得做挺喔。
<2>左侧抬腿
<3>右侧抬腿
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