8个最好的非运动妙招 让你躺着也瘦腿
小蕊 2013-07-26 11:58:31
很多人认为减肥或者瘦腿都要通过运动，并且汗流浃背才能瘦出来。其实，不用运动也能瘦腿。到底什么妙招不用运动也能瘦腿呢?现在小编就来告诉你8个最好的非运动瘦腿方法，不用动，躺着就拥有完美的纤纤玉腿!
要想找到最适合自己的非运动妙招，首先要搞清楚大腿变粗的原因。其实很简单：1.青少年期运动过量或天生因素，导致肌肉变得过大;2.久坐办公室和不规律饮食，让腿上脂肪层过厚。如果你觉得“大腿围”不理想，先做做下面的测试，弄清你为什么会变“嘟嘟腿”，才能轻松瘦下来。
测一测Test：
你是哪型“嘟嘟腿”?
▲掂起脚尖，大腿有发紧的感觉?
△轻轻按一下大腿，肌肉不会很快弹起?
▲健身瘦腿，反而其他地方瘦了，腿更粗了?
△如果你曾节食瘦身，大腿是继小肚子之后第二个瘦下来的地方?
▲常穿高跟鞋，而且走路速度一向很快?
△你是典型的OL，每天坐在电脑前超过6小时?
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
