如何快速瘦腿 细节决定你的美腿等级
小蕊 2013-06-17 10:04:45
炎热的夏天，如何才能快速瘦腿，秀出纤细美腿呢?夏天瘦腿对于很多人来说都是一件非常迫切的事情，其实瘦腿并不是一定需要大量运动才能达到效果，只要你生活细节上做好了，就能拥有性感玫瑰。下面，微微网美腿瘦腿小编为大家介绍几个细节瘦腿小妙招，让你轻松达到瘦腿的目的。
细节瘦腿：垫脚尖无处不在
垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。但是你什么时候才会想起来垫脚尖?如果你能在刷牙洗脸照镜子的时候练习垫垫脚尖，每天15分钟左右的练习就能让你的腿围月减3-5cm以上。
细节瘦腿：多动腿拒久坐久站
为什么有些女生跟你一样上班八小时但是腿一点都不肿?这是因为她在你没有注意的时候已经充分运动到了腿部肌肉，你是长时间保持一个姿势如果不是腿麻了都不懂换的女生吗?小编建议时常更换坐姿或站姿，改变腿部受力的方向和力度，这样对改善腿部血液循环舒缓水肿有很好帮助。
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