怎么解决大腿脂肪多的问题呢？
2013-06-02 23:47:58
对于腿型不好看的美眉们来说，每天都在想着怎么瘦腿，搞得自己很没有精神，天天为胖腿发愁，现在美眉们就不要愁了，小编赶紧为大家介绍几个瘦腿的方法，让大家早日的瘦腿，早日的拥有一双美腿。
细节瘦腿：其实好的身材都是在生活中通过多注意细节来达到的，垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液 循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。但是你什么时候才会想起来垫脚尖?如果你能在刷牙洗脸照镜子的 时候练习垫垫脚尖，每天15分钟左右的练习就能让你的腿围月减3-5cm以上。
食物瘦腿：饮食上的一些习惯也可以帮助大家改善身体问题，大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大豆类食物是纤 体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效。
按摩瘦腿：现在生活中，很多人都希望可以借助按摩来瘦腿，挤约10元硬币大小乳液于掌心，然后左右手掌交叠并摩擦，使双手均匀沾 附乳 液，接著由下往上滑推右小腿腿部正面、侧面与背面。左右手指轮流交替，从靠近脚踝的小腿处往上一边滑推一边轻捏小腿，可由下 而 上滑推轻捏小腿10次。
精油瘦腿：精油是现在狠多人都会选择的，首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食 指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成 用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。
以上就是小编为大家介绍的瘦腿方法，这些方法中，总有一种方法是适合你的，只要大家坚持瘦腿，就一定能瘦出自己满意的双腿，到时候会让你更加自信。
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