瘦腿方法有哪几种？
2013-06-01 13:13:16
胖胖的腿部很影响女性朋友们的美观，对于爱美的女人来说，是绝对不能容忍胖胖的腿部的，那么女人们就要下苦心来瘦腿了，瘦腿就需要一些瘦腿方法，下面小编就给大街介绍几个瘦腿方法。
1、热水交替洗澡
很多人不知道冲澡还可以减肥，但这确实是实事求是的事情，嘻嘻，没错哦，尤其是运动后冷热水交替洗澡，不仅会让皮肤变得更有弹性，长期坚持下来还能变瘦呢
2、运动后不吃东西
要想运动减肥，也需要注意一些禁忌，运动前吃东西咱还能补救一下，可运动后再吃东西的话那吸收可是成倍的啊，为了我们远大的美腿理想，忍!
3、泡脚减肥法
有没有一段时间经常脾气暴躁，但是又很后悔，亲爱的，不是你的脾气太火爆，而是身体发出SOS讯号，全是肝火旺盛惹的祸!每天只要用热水坚持泡脚10几分钟，不仅能改善血液循环，脾气也会变好哦!
4、抬腿
把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，适合像小编们一样的懒MM。
5、侧身抬脚
通过这个动作是瘦大腿外侧的哦，大腿外侧比较肉肉的MM可以试下这个，边看娱乐节目就可以完成的运动。
6、站立抬臀
可别小看这个动作，其实还蛮辛苦的，一段时间下来会发现PP果然紧致了许多。加油!
7、空中脚踏车
话说咱这儿某位小编一直都不会骑脚踏车，于是这个就成了她最爱的运动，貌似效果还不错呢，同样是可以一边躺在床上看电视一边就可以完成的内容。PS不要一边吃零食。
以上就是小编给大家介绍的瘦腿方法，这些瘦腿的方法看起来真的很简单，相信女人们看过之后，很容易就会学会了，现在女人就按照这些方法来瘦腿吧。
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