瘦大腿瘦小腿就这么简单！
小蕊 2013-05-24 15:25:38
很多女性因为大腿小腿粗壮而苦恼不已。到底怎样瘦大腿瘦小腿才能快速有效的摆脱粗腿粗呢?其实你不不必苦恼，瘦腿没那么难，只要你坚持做瘦腿动作，就能轻松甩掉粗壮腿。下面，微微网减肥小编为你推荐两个瘦腿妙招，对粗壮腿say goodbye。
瘦大腿方法
STEP1、平躺：平躺于床上，双腿屈膝抬高成90度，维持30秒;
STEP2、空中脚踏车：平躺在床上，在空中踩脚踏车100次。
注意：在空中做骑脚踏车动作时请注意，尽量保持发力均匀，避免一会轻一会重，造成达不到瘦腿效果或者瘦腿不均匀。
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