瘦腿前提：萝卜腿成因须知
小蕊 2013-05-21 22:48:47
每个女性都希望自己有一双纤细修长的腿，无论什么时候都会很自信，可是不是每个人都这样幸运的，很多女性由于萝卜腿严重影响了的美丽形象，因此，如何瘦腿成了她们急切关心的问题。其实，在瘦腿之前，应先了解什么是萝卜腿以及萝卜腿的成因是什么，只有知道原因才能针对性的瘦腿。
萝卜腿有4种 成因不同款
萝卜腿分四种类型，有些人天生小腿就比较粗大，这是遗传所造成。除了遗传外，80%、90%的萝卜腿是后天造成，简单分成「壮、肥、肿」叁大类：壮萝卜就是「肌肉型」萝卜，是指小腿肌肉特别发达;肥萝卜则是大量脂肪囤积于小腿，导致小腿发胖;至于肿萝卜多半水肿造成。
不同类型的萝卜腿，成因也不太一样。举例，小腿如果运动过度、走路或跑步姿势不正确、小腿用力过度，肌肉就会变得很发达，小腿看起来非常粗壮，就会形成「壮萝卜」。平时若缺乏运动，饮食也不节制，身体自然容易发胖，脂肪也会囤积在小腿，造成「肥萝卜」。而一些肾脏、心脏疾病可能引起水肿，或长时间坐着，也容易引起下肢水肿，若有水肿问题，最好到医院接受进一步检查，以釐清病因。
哪些姿势、运动习惯容易引起小腿变胖、变粗大?常用脚尖跑步，或者是充满爆发力的运动，如短跑等，都容易促进小腿肌肉发达。常穿高跟鞋走路，就和用脚尖走路一样，小腿肌肉长时间收缩用力，可能变得很粗壮。若用正确方式跑步、快走，小腿较容易变细，小腿线条也比较自然、好看。
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