4个有效瘦腿方法 塑造夏日吸晴美腿
小蕊 2013-05-21 21:55:33
粗粗的大腿很影响女性的曲线，夏天来了，短裙短裤都需要一双纤细修长的美腿，该怎么瘦腿呢?怎么瘦腿有效呢?下面，微微网减肥小编推荐4个简单有效的瘦腿方法，专减大腿赘肉，赶紧来看看吧。
1.做高抬腿运动
清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
2.多走楼梯
上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。
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