2013年夏天怎样瘦腿最快的方法大揭秘

　　夏天是一个秀美腿的季节，这可苦恼了粗腿MM，肉肉的腿怎么能露出去见人呢?健康小编可以为你解决这个烦恼哦!下面就为大家揭秘这个夏天怎样瘦腿最快，想要让身材变得更好更迷人就一定要塑造完美腿型，赶快来了解瘦腿的妙招吧!

　　想要瘦腿按摩是不能少的步骤，通过双手手指按在大腿上，促进身体血液循环，加速脂肪的代谢，让肥肉离我们更远!一起来学习瘦腿的按摩手法吧。

　　按摩手法一：坐在瑜伽垫上，将左腿伸直，右腿弯曲放在左边大腿上;双手拇指和食指拉开距离，分别包围在腿的两侧，同时往里按住大腿的肌肉，然后左手换向将肉肉往里推压，右手往外拧动按摩，直到把大腿按到发热即可。