白领女性瘦腿最爱 让腿部美起来
2013-03-19 16:32:19
现代的白领是活得最累的一个人群，在公司不仅要穿高高的高跟鞋，自己的腿部受到强烈的挤压，而在家中还有繁多的家务等着，让我们的白领女性腿部大大的变形，因此白领女性要想更好的瘦腿更加的艰难，这里，微微小编就为广大的白领朋友支上两招。
1、脱掉鞋子，卷屈脚趾夹住电话本的边缘，当您的脚部柔韧性提高后，就能将电话本翻页。这样做，可以解除疲劳，强壮脚部肌肉。
2、地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。
3、用脚趾夹起木棍、铅笔，以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。
4、站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。
瘦腿必须要从最基本的做起，同时还要坚持下去，只有坚持的做下去，美腿才会显现出来。
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