瘦腿美腿两不误 轻轻松松显美腿曲线
2013-03-11 23:08:44
在很多朋友看来，有时候腿部的漂亮程度比上身还要重要，这也难怪，腿部是我们人体整个身体中最为修长的一部分，也是女性的招牌之一，因此，瘦腿就成了众多女性的心头肉，怎么样瘦腿也是她们所问，但是有的朋友腿很瘦，但是腿部还是不吸引视线，这是为什么呢？这就是因为您的腿部曲线不够好的原因了，这里，微微小编为您献上美腿曲线法一份。
美化腿部曲线
有的MM可能从小热爱运动，等到爱美的年龄时才突然觉悟自已运动过度导致肌肤型腿。肌肉型腿该怎么改变呢。我们为你收集到以下几种经典方法，有空的时候不妨试一试，要记得坚持一段时间哦。
第一种：
1、坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。
2、再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。
第二种：
1、双手平放地下，与肩大致平行，前后腿跨大步。
2、将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，每边做10次。可先完成一边才做另一边。注意后腿膝头要尽量伸直。
第三种：
1、曲膝坐好，小腿尽量贴近大腿及臀部，双手放身后。
2、慢慢躺下，直至身体贴住地下，双手平放身旁。动作维持15至30秒。每日做一次。
第四种：
1、双腿交叉重叠坐在地上，双手放前面。
2、慢慢将身体向前压，颈同头都要向下望，维持 15 至 30 秒。左右腿交换重叠再做一次。
您是不是已经在暗暗窃喜了呢，这个瘦腿方法不错吧，美腿就这么轻轻松松的瘦出来，美出来，你就是最美瘦腿丽人。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
