两个瘦腿小方法 萝卜粗腿也不怕
2013-03-09 01:03:17
在工作中的女性特别的要注意对自己身体的保养，而抽不出空来的你们要怎么样瘦腿，要怎么瘦身呢？在这里，微微小编给你们提两个较为有效的方法，让有工作的女性朋友们即没有耽误工作又可以好好的保养自己的身体。
瘦腿最有效方法一：
标准姿势站立，眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后摆动，此时为左手在前，右手在后，使得自己能获取平衡。该动作定格5-10秒，然后恢复立正，完成3-4次后可换脚进行相同的练习。
瘦腿最有效方法二：
标准姿势站立，眼视前方。左脚向前迈出一步。注意脚跟先着地，同时定格5秒，然后再脚尖着地，迈出另一只脚，作同样练习。注意不要弯曲膝盖，步伐要比肩膀更宽。
两个有效的瘦腿方法，让你工作保养两不误，轻轻松松秀出高挑美腿，即使工作压力再大也不怕。
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