办公室瘦腿操 办公室瘦腿不再是梦
2013-03-09 00:50:58
不能做瘦腿运动一直是办公室女性的遗憾，而怎么样瘦腿就成了办公室女性的难题，那到底该怎么解决办公室女性的瘦腿难题呢？下面，微微小编就为广大办公室女性提供一个办公室瘦腿操让大家学习。
1、瘦腿方法1、平坐在椅子上，上半身挺直。
2、瘦腿方法2、吸气，右脚往前伸直，脚尖向下用力。
3、瘦腿方法3、吸气脚跟向上勾起，伸展后腿肌腱，来回10次。
4、瘦腿方法4、吸气，脚踝顺时针绕一圈后回到原位。
这套办公室瘦腿操最主要的特点就是在办公室里也可以瘦腿，可以让办公室女性得到最大的腿部锻炼的效果。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
