MM必备的如何快速瘦小腿秘诀
2013-01-18 16:52:16
很多萝卜腿的MM都想知道怎样可以快速瘦小腿，其实有很多种方法可以做到哦。今天微微健康网小编就来为大家列出几种运动，它们都可以燃烧身体脂肪，快速分解掉肥肉让小腿变得更瘦更加充满线条感。
游泳
游泳是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼，瘦腿效果也会比较显著。
跑步
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当你感觉不到艰难的时候，可以适当增加跑步而减少行走。
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