冬天瘦腿最快的方法是什么？
2012-12-13 17:48:26
冬天不运动就会囤积很多脂肪，这样腿部看起来就更大，有什么瘦腿的方法可以帮助到我们呢?今天微微健康网小编就为大家介绍瘦腿最快的方法，动起来才身材才会更瘦更好看!
第一步
找一个宽敞的地方准备运动，将双腿分开和肩膀一样款，双腿脚趾向外，而且膝盖要盖过脚趾，身体背部抬起来挺胸收腹，保持这个姿势慢慢一步一脚印，并且慢慢扩大脚印，再转回自己刚开始走的为之，直到走到脚酸即可。
这个动作可以很好的锻炼大腿内侧和臀部的肌肉，让腿部的肌肉和臀部的肌肉得到更好地锻炼，让这些部位的肉更加紧致。微微健康网小编在这里建议大家，在做这个瘦腿减肥方法的时候要选择比较宽阔的房间，比如说客厅或者走廊，越宽就越能提高运动的强度，效果更好哦。
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