有效的腿部减肥方法拯救大象腿

　　很多MM都想知道腿部减肥的方法帮助她们甩去大象腿，这个困提困扰了她们很久。今天微微健康网小编就为大家解决这个难题，下面教大家几种超实用的腿部减肥方法让你轻轻松松瘦腿，超简单哦。

　　很多大小腿肥胖都是因为浮肿这个原因，所以想要瘦腿首先就要去除浮肿。去浮肿的方法有很多，最简单的方法就是按穴位。每天抬高双腿或者对下面几个穴位进行按摩就可以哦：1、按摩膝关节内侧有褶皱的地方。2、按摩小腿内侧最中间的位置和小腿后侧膝关节下面的位置。3、按摩内侧脚腕骨骼的地方。

　　少穿高跟鞋也是很棒的消水肿方法，因为长时间穿高跟鞋会让脚跟太紧张、僵硬，导致脚部血液流动不畅，从而引起了腿部浮肿。