腿部减肥最有效的4个方法
2012-11-13 17:39:04
很多人腿部肥胖的原因是因为每天忙于工作一直坐在电脑前，长期缺乏运动，那有什么腿部减肥方法可以帮助我们瘦出小细腿呢?这要长期坚持养成好习惯才行，下面就跟微微健康网小编一起来学习腿部减肥需要注意什么吧!
腿部减肥好习惯：不跷二郎腿
很多人平时坐着都喜欢跷二郎腿，因为那样坐着舒服或者说那样坐起来比较好看，但是大家都忽略了，因为平时上班时间太忙，没时间伸展腿部，这样久坐的话就很容易让腿部囤积脂肪，更甚至会影响我们的腿型。所以想瘦腿的MM们就要从日常生活开始做起，注意坐姿，有效的伸展双腿，这样才能让腿看起来更纤细修长哦。
腿部减肥好习惯：不睡软床
为什么不睡软床呢?因为太过柔软的床会让我们的腰部往下沉，长时间这样睡会导致盆骨变歪和骨骼变形的情况，所以MM想要拥有美腿就不要睡软床和长时间的弯腿睡觉哦。
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