瘦腿攻略教你使用正确有效的减肥方法瘦小腿
2012-10-29 14:06:54副标题
瘦腿方法三
要学会利用各种高度不同的高跟鞋帮你塑腿型，经常交替着穿一些高跟、低跟还有中跟的鞋子来锻炼腿部肌肉。闲下来的时候可以做一些蹲起运动帮助我们瘦小腿。面对着墙双手放在墙上，双腿张开和肩膀一样的宽度，然后蹲下起来来回重复20遍，休息一会继续。
瘦腿方法四
在周末或者闲暇时间可以去做一次足浴，因为腿部是人体很容易浮肿的一个部分，所以偶尔做一次足浴是可以消去浮肿，如果在足浴的水里加入一些有镇定放松效果的芳香精油就可以有效的消除平时累计下来的疲劳，很有效哦。
以上简单有效的减肥方法都很不错，想要瘦腿的MM可以尽情的试一试，在瘦下来的同时还缓解了平时的压力，很棒呢!想了解更多正确有效的减肥方法请看“3招运动减肥方法打造性感翘臀”。
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