2012-10-10 21:38:22
冬季里怎样瘦小腿最快?看着漂亮的靴子却穿不进去,小腿的粗壮让你感觉心情差到了极点。即使是在冬季,瘦小腿的工作还是要进行下去的。接下来小编就教你在冬季里怎样瘦小腿最快。
瘦小腿的最快方法一:腿部浓缩SPA
工具:足够深的木桶、精油、浴盐、温水。
方法:将温水注满木桶,以能完全没过小腿为准。往水中加入精油和浴盐,再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右,同时轻轻按摩小腿,促进小腿拍腿,紧实双腿线条。
瘦小腿的最快方法二:食物瘦腿法
维生素E有助于促进血液循环,消除腿部水肿,因此要多吃杏仁、花生、小麦胚芽等富含维生素E的食物。B族维生素有助于加快新陈代谢,维生素B1可以将糖分转化为能量,B2可以加速脂肪的新陈代谢,因此要多吃冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等富含B族维生素的食物。
瘦小腿的最快方法三:按摩
按摩是最直接有效的瘦小腿方法,通过按摩刺激腿部穴位,促进血液和淋巴液循环,有效排出毒素,消除腿部水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位,调整荷尔蒙分泌。如果能够配合使用瘦腿产品,效果会更佳。
粗壮的小腿让女生大为烦恼,不管是穿裤子还是穿裙子,都无法掩饰小腿的肥胖。为了更瘦小腿更加的顺利,你还可以看看这方面的知识:怎样快速瘦小腿,饮食是你的好帮手。
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