不要“萝卜腿”，我们该怎样瘦小腿？
2012-10-10 11:00:05副标题
怎样瘦小腿2.肌肉型萝卜腿
踮起脚后捏捏看，小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉，此型是最难消除的肌肉型萝卜腿。大多发生在运动员身上，或是运动量较高的人。
走路时，萝卜腿的情况非常明显，像个结球形状，腿部肌肉相当结实有力。此型的甩萝卜重点放在肌肉线条的训练，可藉由运动前、后的暖身操及缓和运动来减低肌肉细胞过度肥大的现象。
形成“萝卜腿”的原因不同，因此瘦小腿的方法也是有差别的。无论是肌肉小腿还是脂肪小腿，都能通过以上的这些方法快速的瘦下来。当然，你也可以通过一些适当的运动实现瘦小腿的目的，小编为你推荐：跑步瘦小腿的5个技巧。
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