消除腿部水肿的中医穴位按摩方法
2012-08-10 14:13:22
通过中医穴位按摩减肥方法可以有效治疗腿部水肿。那么按摩人体哪些穴位可以有效治疗水肿型肥胖呢？中医推荐以下7个瘦腿穴位及按摩方法，一起来看看吧！
1、委中
位于膝盖后方正中央的膝窝处。
瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。
2、血海
位于后膝窝往上约三指的凹陷处。
瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。
3、承筋
位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。
瘦腿效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。
4、承山
位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
瘦腿效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。
5、阴陵泉
位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。
瘦腿效果：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。
6、重溜
位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。
瘦腿效果：本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。
7、大筋
位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。
瘦腿效果：消除大腿水肿。
微微健康网温馨提示：除了穴位按摩可以有效治疗水肿型肥胖外，如果想彻底改善水肿型肥胖体质，最重要的还是加强运动和养成良好的生活饮食习惯。
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