瘦腿的最快秘籍是什么？
2012-06-05 02:12:10
当你的双腿有以下症状就证明你的双腿该减减肥了。小编为你推荐超快速瘦腿小窍门，赘肉统统跑不见，修长细腿不是梦。
症状：
1、身材肥胖，看起来比实际体重肥。
2、双腿囤积着脂肪，轻轻一按即橙皮形状。
3、大腿、臀部和膝盖内侧有脂肪分布不均现象，令皮肤看似凹凸不平。
解决方法：
1、多做有氧运动 如跑步和游泳，在家多做锻炼耐力，伸展手腿的瑜伽 运动，有助消除皮下脂肪。
2、早晚搽分解和控制脂肪形成的护理品，特别在大腿内侧、膝盖外围、脚跟位置，将积聚的脂肪打散及阻止脂肪形成。
快速消脂法：
1、非常见效的瘦腿瑜伽动作，背部挺直站立吸气，双掌放于头上，单腿提起腿掌贴于大腿侧，左右腿各做10下。
2、坐在地板上，向内弯曲一条腿，先吸气，身体向伸直的腿倾前，呼气后坐直，左右腿各做5次。
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