如何瘦腿：春季最好的瘦腿方法
2012-04-17 15:54:12
相信不少MM们都曾经考虑过如何瘦腿这个问题，结实修长的美腿，是性感的又一个标志，谁都想拥有。但是有什么方法能让粗壮的腿变细呢？微微健康网小编教你一些瘦腿的方法，让你塑造纤长的美腿。
锻炼纤细脚踝
脚踝是衡量女性性感的标志之一。纤细的脚踝穿上高跟鞋能让女性增添魅力。但是大多女生对纤细脚踝却无从下手。下面这几个步骤能够帮助大家现实纤细脚踝的梦想呢。
1.用手抓住脚尖，分别依顺、逆时针方向，慢慢以大圆圈转动踝关节，重复10次。
2.用脚踝练习写字，从简单的写起，再改写笔画多的字。
3.把圆珠笔、订书针等小东西放在地上，尝试用脚趾头夹起。
4.坐姿，双脚紧贴地面，脚尖尽量向脚底方向弯，停留约5秒，再往脚背方向弯，重复15次。
5.如果双脚是属于浮肿型，可以每晚用热水泡完脚，泡完后，用按摩霜从脚踝至膝盖由下向上按摩，消除浮肿。
春季是最好的减肥季节，选择在春季瘦腿，还要配合小编为你推荐的这些瘦腿的方法喔。MM只要坚持跟着练习，夏天到来之前就能看到效果了。
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