方便的瘦腿法 人们常用的2招瘦腿秘诀
2011-12-22 11:55:53
只要选中了正确的方法，其实瘦腿也十分的简单。还在为不知道如何瘦腿而烦恼的话，现在就让微微健康网小编为大家介绍2款最有效的瘦腿秘诀吧。
瘦腿妙招1：冷热水冲洗
洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。
瘦腿妙招2：保鲜膜瘦腿法
1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。
2.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。
3.把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。
微微健康网提醒：当然如果有条件的话，最好还是能够有充足的锻炼，毕竟运动锻炼才是最好的减肥方法。但是对于腿部的锻炼，在跑步之后一定要记得给腿部按摩，放松肌肉，不然腿会越跑越粗壮。
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