点穴减肥法如何瘦腿最快
2011-11-25 15:49:56
一成不变的运动减肥方法太令人厌倦了，尤其是白天上班忙碌的白领人群，都抽不出时间来坚持减肥运动。但是，谁都想拥有一双性感迷人的美腿，那今天就跟微微健康网小编来学学懒人瘦身最佳选的点穴减肥瘦腿法吧!
中医点穴减肥瘦腿法：
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。
如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
这一方法主要适合于典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM;就是大腿脂肪和水分比较多的人。这样穴位按摩减肥还有助于驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。
微微健康网温馨小Tips：以上介绍的点穴减肥瘦腿法不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人群。女性月经期间，也可以适当的减少按摩次数。
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