3大日常瘦腿蔬果推荐
2011-11-30 11:45:51
人们日常中瘦腿的方法无外乎就是跑步以及按摩，其实瘦腿还能通过饮食的方法来解决，只要饮食方法正确，一样能起到很好的瘦腿目的。现在就随微微健康网小编来详细了解下吧。
快速瘦腿蔬果：芹菜
防止下半身浮肿它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
快速瘦腿蔬果：菠菜
防止腿部出现皱纹多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜!
快速瘦腿蔬果：香蕉
含有高营养卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
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