如何瘦腿之小偏方瘦腿法

  瘦腿指腿部减肥的方法,瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。对于瘦腿我们需要做好些事情,今天微微健康网小编就来为大家介绍3款瘦腿美腿的小偏方,希望能帮助到大家瘦腿减肥。

  

 

  生姜水泡澡瘦腿

 

  1.每天或每两天泡一次热水澡,或是在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔!用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让生姜里的汁液全都发挥出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔。

 

  2.泡完澡后,擦瘦腿霜,按摩之后包上保鲜膜。

 

  3.睡前抬腿至少20分钟,这样坚持很快就会见到效果。

 

  保鲜膜瘦腿偏方

 

  1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

 

  2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

 

  3、把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。把腰压低,与腿和臀部成直角。

 

  狂蹬空中自行车

 

  很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果哦。

 

  踩踩就能瘦的偏方

 

  方法是:穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。三个星期后,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。

 

  微微健康网温馨小贴士:想瘦腿的MM也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。这种瘦腿方式适合肌肉型腿的人。

 

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