红豆绿豆一周减肥法,坚持两周瘦10斤

小蕊| 2015-07-19 13:30:00
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三、红豆绿豆减肥食用方法

 

熬好后,将红豆绿豆汤趁热喝了,记住全部都要吃完哦,包括红枣、红豆、绿豆和山楂,如果你想省事,可以一次煮两份或者三份,将多余的份量放在冰箱里冷藏,然后留在第二天吃,只是吃的时候热一下就好。

 

四、红豆绿豆减肥法日常饮食需注意

 

不要以为单单只是喝一点红豆绿豆汤就行了,如果你在减肥期间,还是按照自己的大胃口进行进食,那你的减肥计划多半会宣告失败,所以在减肥期间饮食是必须要注意的。

 

五、一周红豆绿豆饮食

 

早上可以喝一杯蜂蜜白醋水,这样可以清理肠胃,然后早饭就喝红豆绿豆减肥汤,中午如果太饿了可以吃一点水果,然后又喝一小杯酸奶,晚上就喝红豆绿豆减肥汤,记住,不要吃零食哦。坚持一周就可以成功减掉5斤。

 

在进行红豆绿豆减肥法的同时要控制饮食和注意运动,毕竟多管齐下效果会比较好。更多饮食减肥方法推荐:香蕉豆浆减肥法 一月速瘦16斤

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