吃点苦瘦得快 7种苦涩食物低卡又营养
小蕊 2015-07-15 18:30:00
NO.6生姜、桂皮和胡椒
这些调料以其所含的大量苦涩物质著称于世。
怎么吃？
虽然我们不能直接食用这些调料，但在炖汤或炒菜的时候适当放一些，也能对减肥起到一定的辅助作用。煮些姜糖水也是不错的选择，但一定不要放太多的糖。
NO.7 苦丁茶
苦丁茶原是中国古代药、食两用的珍贵饮品，有“绿色黄金”之美誉。苦丁茶性凉味甘苦，具有清热解毒、消暑、消炎、利便和解酒的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著。常喝苦丁茶能减肥美颜，降血糖，血脂，抗辐射和预防癌症。
许多人喜爱喝苦丁茶，并不是因为喜欢它苦涩的味道，而是喜欢苦尽甘来的感觉。有人将爱情比作苦丁茶：三分苦涩，二分茶香，一分回味。但若市场饮用寒性的苦丁茶，会损伤体内的阳气，不利于虚寒症状的改善，所以大家还是要小心饮用哦。
吃以上七种苦涩食物，让你瘦得快，想要吃出苗条好身材，就赶紧来吃“苦”吧！更多瘦身食物推荐：常吃10种食物让你远离肥胖与疾病
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