一个月轻松瘦20斤 夏天减肥吃芦荟效果好
小蕊 2015-06-28 11:30:00
芦荟是一种非常好的减肥瘦身食品，在夏季减肥期间如何利用芦荟来减肥呢？下面小编就要跟大家推荐几款芦荟的减肥食谱，帮助大家快速的达到瘦身的目的，那么就来看看平时应该怎么做能让你轻松拥有好身材吧。
一、芦荟减肥食谱
蜜糖芦荟露
材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。
做法：
1、芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用；黑枣洗净，去核、切半。
2、锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
雪耳芦荟
材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量。
做法：
1、银耳泡发、去根，加水蒸熟。瘦身男女网
2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。
3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
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