一个月轻松瘦20斤 夏天减肥吃芦荟效果好

小蕊| 2015-06-28 11:30:00
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芦荟是一种非常好的减肥瘦身食品,在夏季减肥期间如何利用芦荟来减肥呢?下面小编就要跟大家推荐几款芦荟的减肥食谱,帮助大家快速的达到瘦身的目的,那么就来看看平时应该怎么做能让你轻松拥有好身材吧。

 

一、芦荟减肥食谱

 

蜜糖芦荟露

 

材料:新鲜芦荟4-5根,黑枣5克,蜂蜜适量。

 

做法:

 

1、芦荟洗净、去外皮,取出内肉备用;黑枣洗净,去核、切半。

 

2、锅中倒入3杯水煮开,放入黑枣略煮,加入A料调匀,再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。

 

雪耳芦荟

 

材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。

 

做法:

 

1、银耳泡发、去根,加水蒸熟。瘦身男女网

 

2、芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。

 

3、冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。

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