吃甜也能减肥 4款蜂蜜减肥餐推荐
小蕊 2015-06-25 13:30:00
甜食总是美味又诱人，想要戒掉甜食可不是一件容易的事，那么想要减肥就一定要百分百的拒绝甜食吗？这也是不一定的哦，今天小编就向大家推荐吃甜食还能减肥的方法，当然这里的甜食不是指的蛋糕、糖果，而是蜂蜜。
蜂蜜是一种天然的食品，主要由葡萄糖和果糖构成，含有多种有机酸和很多人体所需的微量元素，具有滋补、美白、解毒、润肠通便的效果。不论是老年人还是儿童都非常适合食用。蜂蜜搭配很多食材也有很好的减肥效果，下面就介绍几道蜂蜜减肥餐，我们一起学习下吧。
一、蜂蜜百合
原料：百合二两，蜂蜜两勺
做法：百合放入碗中，将蜂蜜倒入搅拌均匀，之后放在蒸锅中蒸熟即可。
食用时间：睡前食用，减肥效果更佳。
二、蜂蜜萝卜条
原料：白萝卜，蜂蜜
做法：将白萝卜洗净切条，锅中烧水放入白萝卜，煮术后，将白萝卜控水捞出，将白萝卜条放在阴凉通风处晒干备用。之后在锅中倒水烧开，放入萝卜条和蜂蜜，小火煮沸即可。
食用时间：将蜂蜜萝卜放凉后食用即可。
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