5款减肥食谱 三天就能减10斤
小蕊 2015-06-19 14:46:45
每个女性都想拥有完美的身材，也有不少的MM为了减肥付出了很多代价，对于无法拒绝美食的MM们来说，减肥食谱最适合不过了，来看这5款减肥食谱，三天减10斤绝对不是梦。
1：香菇酿豆腐最减肥
材料：豆腐300克、香菇3只、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量
做法：把香菇洗干净泡软剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀作为馅料，然后把豆腐切成四方小块，把做好的馅料酿入豆腐中，做好后淋上酱油和香油蒸熟即可食用。
功效：可以一整天都吃这个哦，香菇是可以降低胆固醇的，豆腐更是有利于减肥，一天能减3斤左右。
2：一天木耳豆腐汤减4斤
材料：黑木耳25克、豆腐200克、盐少许、鸡汤1碗
做法：豆腐切片，与洗干净的黑木耳一起加入鸡汤理炖10分钟，加入盐即可食用。
功效：黑木耳和豆腐都可降低胆固醇，吃三天木耳豆腐汤就能减肥达到10斤以上！
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