一碗汤让你轻松减掉20斤肉!

 

蜂蜜性温凉,具有补中润燥,缓急解毒的功效,时常食用蜂蜜可以补血益气,促进气血的正常运转;现代医学亦证明,蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”

 

同样,蜂蜜可以滋润肠道,从而促进排便,起到减肥作用。

 

生姜蜂蜜减肥法:

 

(1)切两片生姜(10克即可),弄成糊糊状,因为切成片会导致活性不足;

 

(2)用200ml温热水冲开姜糊,不要用高温热水,因为这样会破坏生姜的活性;

 

(3)在姜汤中加入一汤匙蜂蜜并搅拌均匀,然后开始喝酒可以。很多MM因为方法不当,所以效果不是很好;

 

(4)每日三次,早上一杯蜂蜜姜汤,但是一定要空腹喝;晚饭30分钟之前再喝一杯;另外睡前再喝一杯。

 

坚持半月的效果:

 

(1)寒性体质得到很大程度改善,手脚冰凉,怕冷、宫寒等症状明显改善;

 

(2)皮肤变得光滑细嫩;

 

(3)身体多余的赘肉减少;

 

(4)体重可以减轻10公斤左右;

 

(5)坚持饮用半年,脸上的斑可以得到明显改善,会慢慢变小变浅;

 

生姜蜂蜜减肥法介绍完了,简单实用好操作,希望广大爱美的女孩子们能够坚持下去,这样才会达到预期的目的,最后,祝每个小美女们都能健健康康的减肥。更多饮食减肥方法推荐:越吃越瘦的减肥食谱 一周狂瘦20斤

 

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