超热门的清体食物 减脂又排毒
小蕊 2015-06-10 16:15:52
5、Emma Watson(艾玛 沃特森)：每天一杯柠檬水
获得《哈利波特》系列电影中赫敏一角的那一年，沃特森只有九岁，而现在她已出落成一位亭亭玉立、颇受时尚界青睐的少女明星。作为没长残的童星代表之一，她越长越有让人深陷的魅力。
她的瘦身灵感
“你们试过柠檬水吗？柠檬水不仅能有效排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠以外，还有解渴以及冲淡食欲的作用。我每天一杯已经养成了习惯，重点是：不要用过热的水来泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒的效果也不会达到最佳值。”
点评
你喜欢柠檬淡淡的清香吗？用鲜柠檬泡水喝不用担心柠檬汁太酸，而且对身体非常有益。正确饮用能够溶解多余的脂肪，清除机体的废物和毒素，促进新陈代谢。柠檬中含有丰富的柠檬酸及维生素C，还能增强你的消化能力，让你一整天都感觉清新舒畅。
6、大s：燕麦排毒早餐
有着“美容大王”台湾女星徐熙媛是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。身兼女演员、歌手、主持人、作家多职，她需要时刻让自己看起来漂亮动人。
她的瘦身灵感
“每天早上把燕麦(用开水泡软)、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要水)，持续下去会觉得自己的身体渐渐达到无毒一身轻的境界，骨骼变得健壮、气色也红润起来。刚开始吃的时候，有可能觉得干巴巴的不太习惯。不过连着吃3天就会大便通畅，体内毒素也会随之排出。”
点评
想要减肥，早餐要吃得丰富且营养。燕麦、葡萄干、水煮蛋，虽然听上去很多，但在早上多吃一点也不怕变肥！用不同的粗粮、蛋白质食物、水果等可以搭配成各种美味的减肥早餐。
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