3大民间饮食减肥的秘方推荐
微微小编 2015-06-03 18:07:46
天生爱美是女人的本性。各式各样的民间减肥秘方，哪个才是最佳减肥方法？无论是哪种民间减肥秘方，我们都要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，最终选择适合自己的最佳减肥方法。下面小编为大家带来3款民间饮食减肥偏方，想要瘦身就来看看吧！
民间饮食减肥秘方一：梨子减肥方法
减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。
生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。
民间饮食减肥秘方二：鱼腥草减肥方法
减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。
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