晚饭吃什么甜品减肥
小蕊 2015-05-25 15:30:00
晚上吃什么可以减肥，减肥的时候这个不能吃，那个要少吃，午餐要吃清淡，晚餐最好别吃或是吃水果，真的很困难，晚上怎样吃才能减肥的同时又不失营养，晚餐吃什么甜品减肥呢？不妨试试以下几种食物，让你吃得健康瘦得轻松。
一、木瓜沙拉
木瓜含有独特的蛋白分解酵素，对于清除吃肉积聚的脂肪非常有效。
而且它含有的果胶成分，对于清洁肠道非常有利。
二、红豆粥
红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。
三、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维素，因此能够很好地加快人体脂肪的分解，减少脂肪的堆积。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
