DIY减肥饮品 好喝又瘦身

 

大家都知道运动是十分好的减肥方法,如果在减肥的过程中配合饮用具有美颜美体功效的蔬果汁,效果更是会事半功倍的。下面就推荐几款能够在家里自制的瘦身美颜蔬果汁。

 

1、苹果白菜柠檬汁

 

材料:苹果1个,大白菜100克,柠檬1个,冰块少许。

 

做法:将苹果洗净,切块;大白菜叶洗干净,卷成卷,柠檬连皮切成三块;将柠檬、大白菜、苹果顺序交错地放入榨汁机榨汁。将果菜汁倒入杯中,加冰块少许即可。

 

食疗特长:此饮可延缓皮肤衰老,丰富的B族维生素,可防止口角炎、唇炎,还能润滑皮肤,保持苗条身材。

 

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