茄汁嫩豆腐 瘦身指数五颗星
微微小编 2015-05-19 15:30:00
豆腐是高蛋白低脂肪的食品，它不仅增加饱腹感，更能帮助我们减肥，当豆腐与番茄配合时，更能让减肥效果加倍，下面介绍的茄汁嫩豆腐就是一个典型的组合，减肥瘦身效果佳。
茄汁嫩豆腐
热量计算：359 kJ
瘦身指数：★★★★
魅力指数：★★★★
原料：嫩豆腐一块(约200g)，番茄100g，干瑶柱(干贝)20g。
调料：油10ml，盐5g，糖3g，香菜适量，生粉少量。
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