蔬菜遇上水果 瘦身效果翻一番

 

蔬菜汁减肥的效果可谓人人皆知,而减肥蔬菜汁遇上瘦身水果汁,瘦身效果翻一番,让你欲胖不能!小编下面就推荐几种蔬菜汁混搭水果汁喝法,赶紧喝起来吧。

 

胡萝卜汁

 

提高食欲和对病菌感染的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

 

推荐喝法:胡萝卜苹果汁

 

材料:胡萝卜、苹果、柠檬、蜂蜜

 

1.胡萝卜洗净,去皮切成小块。苹果去皮切成块,准备好柠檬。

 

2.把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。加入蜂蜜挤上柠檬汁。

 

3.加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

 

白菜汁

 

白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。

 

推荐喝法:菠萝白菜汁

 

材料:菠萝、白菜帮

 

做法:

 

将菠萝和白菜帮分别切成小块。

 

将两样材料同时放入搅拌机,搅拌成汁就可以了。为口味更佳,可以加入少量蜂蜜。

 

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