减肥MM不可错过的超低卡减肥早餐

 

减肥MM低卡早餐?减肥早餐吃什么?减肥是现如今非常热门的一个话题。不少MM在年后难免又胖了一圈,想要快速瘦下来,从每天的饮食开始做起。那么,减肥早餐吃什么呢?下面小编推荐几款超简单的低热量减肥早餐,5分钟就能搞定,赶紧来学习下吧。

 

1.花生酱草莓卷

 

只要用饼皮将花生酱和草莓卷起来切成块,一顿早餐就搞定了。据研究,花生酱可以产生长达几个小时的饱腹感,让你一直撑到中午不会饿。

 

2.覆盆子酸奶杯

 

想必你早上经常会在便利店买上一杯这种营养的早餐吧。其实做起来相当简单。如果为了口感好,可以提前一点做好冻在冰箱。

 

3.蓝莓酱配花生铜锣烧

 

只需要用成品的铜锣烧加热后,配上花生和蓝莓酱一起吃,非常美味。只有350卡路里,不用担心胖。

 

4.火腿三明治

 

这是最常见的快速早餐了,不过加上一片加热后的起司,会特别美味。

 

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