黄瓜代餐减肥法 一周瘦10斤
小蕊 2015-04-17 13:57:12
1、生吃黄瓜:将黄瓜洗净直接吃。
2、腌黄瓜:将黄瓜切成片后，人沸水中余透，捞出，伴上盐腌20分钟;将腌好的黄瓜片挤干水分，放入碗中，用醋、盐、拌匀，装盘即成。
3、蒜泥拌黄瓜:将洗净的黄瓜用刀拍碎，切段;将适量大蒜剁碎成蒜泥，备用;在黄瓜中加人赫泥、香油、酱油、香醋、味精伴匀即可。
4、拌黄瓜丝:先将黄瓜彬争，切成细丝，用精盆伴匀，盛入盘内。再将陈醋、姜丝、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即成。
5、酱油伴黄瓜:一习碟酱油，加人少许食盐，用生黄瓜蘸着吃。
黄瓜被称为最适合生吃的减肥蔬菜，吃黄瓜不仅可以减肥还美肤，想要通过饮食瘦身的MM们，不要错过黄瓜减肥餐。更多减肥食谱推荐：自制5日减肥食谱 一周减10斤
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
