春天晚上吃什么减肥
小蕊 2015-04-09 14:36:00
忌饮水不足
许多女生每次口渴不是选择喝水而是选择可乐、雪碧等碳酸饮料。可乐根本不能解决身体缺水的问题，而且含有大量糖分会让你越喝越肥。每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。
忌蛋糕甜点
千万不要认为自己工作压力大，在下午茶时间来块美味的小蛋糕慰藉自己不是罪恶。殊不知小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧!
春季想要减肥瘦身，就要注意饮食，晚上按照上面的方法来吃，让你吃出健康好身材。更多春季饮食减肥方法推荐：春季瓜果减肥 当属黄瓜减肥最快速
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