烤苹果减肥法 1周掉15斤肉
微微小编 2015-03-02 15:30:00
苹果居然可以烤着吃，是不是觉得很不可思议呢？而且苹果烤着吃还能减肥。也许你对此感到困扰，下面小编立马教你正确的烤苹果减肥法。想要吃苹果减肥就来看看吧！
烤苹果减肥法
制作方法：取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除芯子。将苹果放在盘子上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。
减肥原理：因为苹果肉中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，还可以降低胆固醇，治疗高血压、糖尿病、哮喘、便秘、浮肿及消除皱纹等。
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