微微小编 2015-03-12 16:30:00
你想学会史上最有效的3大减肥偏方,保证让你一试就能感受到变瘦子的美妙乐趣。下面就让我们来看看怎么利用减肥偏方来饮食瘦身吧!
第一弹:茴香瘦身
茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油,能刺激胃肠的神经血管,起到调理肠胃、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用。
减肥吃法:北方MM—蒜泥茴香菜
材料:茴香菜200g、大蒜20g、盐和香油少量
做法:1.茴香菜洗净后切成小段,撒上盐,搅拌均匀
2.大蒜去皮切成细末,洒在茴香菜上,淋上香油,搅匀即可
TIPS:可以配合正餐食用或代餐,也可以当零食。
南方MM—小茴香肉桂茶
材料:小茴香5g、肉桂粉5g、沸水适量
做法:小茴香粉和肉桂粉放入杯中,用沸水冲泡饮用,其中的渣不食用。
TIPS:茴香可在超市或市场买到,肉桂可在药店买到,一般都可在购买的地方请老板代磨成粉。
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