7日蜂蜜减肥食谱 胃变小还减肥
微微小编 2015-01-09 16:30:00
蜂蜜不仅可以帮你快速减肥，还能帮你把胃变小。是不是觉得很神奇呢？想要饮食减肥，就赶紧来看看下面推荐的七日蜂蜜减肥食谱吧！
在采用蜂蜜减肥法时，一般以进行一周的时间为宜。在进行到两天的时间的时候，身体会感觉到非常的轻松。
进行蜂蜜减肥法的时候需要多给身体补充水分，这样有利身体的新陈代谢，同时减肥期间应该注意控制饮用含有咖啡因还有鞣酸的饮料。喝蜂蜜减肥法可以解决便秘的问题，使身体内的毒素排出体外，助减肥。
注意营养均衡：
在进行一周蜂蜜减肥法的时候，期间要注意饮食的营养均衡。
第一天清早起来之后，空腹地喝一杯蜂蜜水。
中午的时候不要吃主食，感觉饿了的时候吃一些不会太甜的水果，吃黄瓜是最好的。
下午的时候也要再喝一杯蜂蜜水。晚上在睡前的4个小时内不要再吃任何东西，包括蜂蜜水。
第二天和第三天：
可以正常吃饭了，但是不可吃得太多，最好就是以少吃多餐的形式。
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