自制4款减肥果汁 美味低卡超解渴
微微小编 2015-01-18 21:30:00
夏季特别容易口渴，每天在外面喝饮料的钱都花了不少，而且喝多了还容易发胖。其实想要不发胖又能喝上爽口的饮料，你可以自制减肥饮品，不仅不会胖，还能瘦身。下面就教大家自制4款减肥果汁，超解渴让你周瘦12斤。
光吃水果减肥太单调，不如将其制成美味又低卡的饮料吧！
可是在喝饮料之前，你可曾知道手中的这份看似微不足道的饮料正在潜默移化地影响着你的身材。专家告诉我们不要小看那小小的饮料，因为喝进肚子里的饮料很有有可能在帮助你减肥，当然，也很有可能正在暗中地拉慢你减肥的脚步，不让你前进。
研究表明，大量地饮用含糖的饮料比吃其他任何食物都要容易让你变胖。在很多时候，饮料带给正在减肥中的人的都是负面的影响，就像喝了增肥茶似的，让人不断长胖。同时，外面所卖的饮品无一例外是高脂、而且不健康的饮品，大多数是用各种调味剂、果汁浓缩剂调配而成，喝了容易变胖不说，对身体健康也有影响。的确，绝大多数的饮料都是这样的，对于减肥非常不利，甚至很多时候就是直接导致肥胖的原因。可是，现代人生活却仿佛已经离不开这些高糖份的饮料如可乐等。
低卡路里和高营养减肥水果饮品
今天，小编就教大家自制几款健康美味的减肥水果饮品，其低卡路里和高营养，值得MM们在家一试。下面，一起来看看吧。
首先在家准备一部小型搅拌机，各种各样你喜欢的水果，以及薄荷之类的调味品，好看的玻璃杯，动手制作几款色香味俱全的减肥饮品。
根据你的不同需要，选择不同的水果以及分量。这些饮品可以用于日常吃饭、休闲提神、或者运动过后补充能量，根据你的需要进行调配，以及你的口味进行调味。
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