微微小编 2015-01-19 14:30:00
当你没时间吃早餐的时候,当你想减肥的时候,一杯蔬菜汁是最好的选择,可以当作早餐和晚餐来食用,瘦身的同时保证了你的维生素和维他命的摄入,减肥却不会损害身体,还能让你的皮肤恢复白皙嫩滑,减肥达人教你自制蔬菜汁做法,让你快速有效健康的减肥。
芹菜汁
材料:芹菜50克、矿泉水100克。
做法:将芹菜洗净切成块,和水一起倒入搅拌机即可。
功效:芹菜可以补充你体内所缺少的维生素,还能排便瘦身。
黄瓜汁
材料:黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml。
做法:黄瓜去皮去籽,切块,加入矿泉水和牛奶,倒入搅拌机搅汁即可。
功效:清热解毒,生津止渴,减肥瘦身。
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