分享5种十分常见的减肥食物
小蕊 2014-12-26 14:30:00
南瓜
南瓜、红薯、土豆……很多诸如此类的食物的确可以辅助提升瘦身效果，原因是它们含有足够的纤维质、低糖，而且淀粉含量适中。
但如果你没有切实体会到它们所该发挥的瘦身效果，就需要检讨一下是不是把他们和大量的蛋白质类食物放在一起食用，或是烹饪过程中加入了太多的油脂。
上面介绍的食物都是日常随处可见的的食物，想要减肥瘦身，日常饮食多吃这些食物，吃出好身材不是问题！更多减肥食物推荐：七色减肥食品 有效减肥吃出健康
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